健康频道 >正文  
冬季如何挑选保暖内衣
嘉兴在线健康频道2018年01月26日 16:03:20

进入冬季,我国大部分地区天气都比较寒冷,到了冬季,很多人都早早地把保暖内衣穿上了,但是经常穿保暖内衣,身体容易与化学纤维接触而产生静电,而静电会在人体周围产生阳离子,导致皮肤变干,进而诱发皮肤瘙痒,久而久之,人体就会出现皮炎、湿疹等皮肤病。要想避免穿保暖内衣反而有反效果,你应该学会怎么挑保暖内衣:

冬季如何挑选保暖内衣

1、买保暖内衣最好选大一码。保暖内衣一般会比普通衣服厚,下水后也可能会出现缩水现象,因此束缚感会更强,建议购买保暖内衣时要买大一码的。

2、选择传统的纯棉内衣。人造棉、莫代尔等质地的保暖内衣其实都没有纯棉衣服“安全”,纯棉衣服虽然保暖性较弱,但可以避免很多因材料劣质而引起的皮肤问题,现在还有什么号称发热内衣的,真正能够达到自热的内衣价格是非常昂贵的,所以购买一件几百块的假货还不如多穿一件衣服来的实在。

3、保暖内衣要勤洗勤换。保暖内衣是贴身衣服,容易沾染身上的分泌物,很容易脏,所以至少应该备两套换着穿,平时应该勤洗勤换,以消灭细菌,减少静电对人体的伤害。

4、选透气性良好的保暖内衣。爱出汗、易上火、干性皮肤、皮炎患者、湿疹患者在选购产品时最好选择透气性良好的保暖内衣。

冬季保暖养生注意要点

1、室温应保持恒定:如果室温过低,人感觉冷,则容易伤人体元阳。温度过高则室内外温差大,外出活动易外感风寒。所以,室温应保持在18℃~22℃之间为好。但切忌紧闭门窗,要坚持开窗换气,保持室内空气流动。

2、背部保暖不能忘:中医认为,背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经具有防御外邪侵入的作用。人一旦受寒,就会损伤阳气,出现上呼吸道感染或陈疾复发、加重等现象。对于老人、儿童和患有胃及十二肠溃疡以及心脑血管疾病的人来说,暖背尤其重要,这些人在立冬后穿一件贴身棉背心。

3、足部保暖:“寒从脚下起”。脚是人体最远端,脂肪薄,保暖能力差。中医认为足底穴位与人内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。足部保暖一是穿好鞋,防过紧、过松、过薄,袜子以棉袜为好;二是平时多活动脚,以促进局部血液循环;三是每晚睡前用温水泡脚,水温以50℃~60℃为宜,能消除疲劳、御寒防冻。

4、选好运动种类:冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,所以锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习,使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定,以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服,以免着凉。此外,有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动,如打球、登山等?;加泻粑低臣不嫉闹欣夏耆?,应避免寒冷的刺激,运动应在日照充足时,避开早晚,以免诱发急病。老年人更应注意保暖。


来源:家庭医生在线    作者:    编辑:张丽萍    责任编辑:唐男

让小孩一个人睡觉好处多
什么是晚睡强迫症?该怎么办
经??俦亲邮乔科戎??
坏情绪伤身又伤心
六大食物帮你缓解压力
四招教你正确与人交流
找不到工作心情焦虑怎么办
爱笑会带来哪些好处
看看谁在办公室最受欢迎
七招帮你缓解焦虑
 
  名医坐堂
测量血压要注意哪些问题
  血压的测量要有一定的标准,包括测量的地点、体位、血压仪的选择以及测量的状态都很有讲究。
经常晕倒要查心脏
  如果一个人经常晕倒或老年人出现过晕厥,有可能是病理性晕厥,必须到医院检查。